Walk in Faith - 06

Life is Beautiful

Perjuangan

Orang-orang yang menabur dengan mencucurkan air mata, akan menuai dengan bersorak-sorai. Orang yang berjalan maju dengan menangis sambil menabur benih, pasti pulang dengan sorak-sorai sambil membawa berkas-berkasnya. (Mazmur 126:5-6)

Sesungguhnyalah hidup adalah perjuangan.

Perjuangan untuk meraih cita-cita. Perjuangan untuk mewujudkan harapan.

Dan terpenting pula, perjuangan untuk memenuhi panggilan hidup beriman; menjadikan dunia di mana kita berada menjadi tempat yang lebih baik.

Dan, sebagaimana dalam sebuah perjuangan, berlaku pepatah: “berakit-rakit ke hulu, berenang-renang ke tepian; bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian.”

Maka, jangan kecil hati kalau karena cita-cita kita harus berlelah-lelah. Jangan putus asa kalau karena harapan kita harus berpayah-payah. Pula, jangan tawar hati kalau karena iman kita harus bersusah-susah.

Sebab akan ada ketikanya kita menuai hasil. Suatu saat.

Pasti.

Dari buku "Kugapai HadirMu" - Ayub Yahya, diterbitkan oleh Kairos

Walk in Faith - 05

Life is Beautiful

We are the Champions

PEMENANG vs. PECUNDANG

Pemenang selalu bagian dari solusi
Pecundang selalu bagian dari masalah

Pemenang selalu menampilkan program kerja
Pecundang selalu menyodorkan kambing hitam

Pemenang selalu berkata, "Akan saya kerjakan!"
Pecundang selalu berkata, "Itu bukan tugas saya!"

Pemenang selalu menemukan solusi dalam setiap masalah
Pecundang selalu menemukan masalah dalam setiap solusi

Pemenang selalu melihat rumput hijau di antara bebatuan

Pecundang selalu melihat batu di antara rerumputan

Pemenang selalu bertekad, "Hari ini akan saya tuntaskan!”
Pecundang selalu berniat, "Kapan-kapan jika sempat!"

Pemenang selalu berkata, "Sulit tetapi bisa"
Pecundang selalu berkata, "Mungkin tetapi sulit"

Walk in Faith:

Banyak masalah dalam hidup ini yang bisa "diselesaikan" dengan sugesti. Memotivasi diri sendiri. Berpikir positif. Tidak takut mencoba. Tidak tenggelam dalam kegagalan.Pantang mundur. Semua itu adalah jalur berliku yang ditempuh oleh para pemenang. Pemenang adalah orang yang mampu menguasai dirinya. So, jadilah pemenang.

Walk in Faith - 04

Life is Beautiful

Will Creates Way

• Pada tanggal 22 Mei 2003, Yuichiro Miura, seorang kepala sekolah dari Sapporo Jepang menjadi orang tertua yang mampu mencapai puncak Mount Everest pada usia 70 tahun. Ia adalah satu diantara 31 orang yang berhasil mencapai puncak Everest dalam ekspedisi Miura Everest 2003.
• Douglas Bader, kelahiran tahun 1910, terbang untuk Royal Air Force sebelum perang dunia, tapi karena sebuah kecelakaan, ia harus diamputasi kedua kakinya. Ia dikeluarkan dari RAF, tapi diijinkan untuk bergabung kembali ketika pecah perang dengan Jerman. Ia menjadi seorang pimpinan penerbangan dan berperan penting dalam peristiwa Battle of Britain dan mengembangkan berbagai taktik dan strategi yang revolusioner. Pada musim semi tahun 1941, ia telah terlibat dan memenangkan 23 pertempuran.
• Pada bulan Mei 1998, Tom Whittaker mencatat sejarah sebagai pimpinan dari ekspedisinya sendiri untuk mendaki Mount Everest, gunung tertinggi di dunia. Tom kehilangan kedua kakinya dari lutut ke bawah dalam kecelakaan kendaraan bermotor pada tahun 1979. Tom mendaki dengan menggunakan prosthetic leg. Kisah perjalanan pendakian tersebut didokumentasikan oleh CBS dalam film, “A Footprint on Everest” dan memenangkan 1998 Teddy Awrad sebagai Best Adventure Documentary.
• Erik Weihenmayer dari Denver, Colorado menjadi orang buta pertama yang berhasil mendaki Mount Everest pada usia 32 tahun, 25 Mei 2001. Erik mengalami kebutaan pada usia 13 tahun karena penyakit genetik yang langka pada retina yang disebut retinoschisis. Setelah kehilangan penglihatannya, ia masih terlibat aktif dalamberbagai kegiatan seperti rock climbing, menyelam, gulat dan bersepeda.
• Hilary Lister berhasil melakukan pelayaran solo melintasi English Channel. Hilary mengalami kelumpuhan darileher ke bawah. Ia melakukan perjalanan itu dibantu dengan bantuan 4 tabung yang darinya ia menghisap dan meniup untuk mengendalikan perahunya.
• Steve Cunningham menjadi orang buta pertama yang berhasil terbang melintasi United Kingdom. Ia dibantu dengan sebuah perangkat lunak komputer.
• Hein Wagner menjadi pengendara buta tercepat di dunia. Ia berhasil memacu mobil Maserati merahnya dengan kecepatan 167 mph.
• Terry Fox lahir di Winnipeg, Manitoba. Ia adalah remaja yang aktif sampai vonis kanker tulang diterimanya pada usia 18 tahun. Pada tahun 1977, Terry harus menjalani amputasi kaki kanannya 15 cm di bawah lutut. Ketika berada di rumah sakit, ia menjadi sangat bersimpati dengan para penderita kanker lainnya, yang sebagian besar adalah anak-anak. Ia bertekad untuk mengumpulkan uang untuk penelitian tentang kanker dengan cara berlari melintasi Kanada. Terry memulai Marathon of Hope pada 12 April 1980, tanpa ada yang memberi perhatian terhadap upayanya itu. Tapi Terry terus berlari. Setelah berlari selama 143 hari dan menempuh 5.373 km, Terry terpaksa berhenti karena kankernya menyebar sampai ke paru-paru. Terry meninggal pada 28 Juni 1981 dalam usia 22 tahun. Tapi apa yang dimulainya itu terus berkembang. Saat ini Terry Fox Run telah berhasil mengumpulkan dana sebesar 400 juta Dolar dari seluruh dunia untuk penelitian kanker. (informasi dikompilasi dari berbagai sumber : bbc ouch.com ; terryfoxrun.com ; usefulfacts.com)

Walk in Faith:

Kelemahan fisik tidak bisa membatasi kegigihan dan semangat pantang menyerah. Keterbatasan itu adalah produk diri kita sendiri. Siapapun sanggup keluar dari keterbatasan dirinya. Mencetak prestasi, kecil dan besar. Menjadi kebanggaan bagi diri sendiri pun orang lain. Memberi arti bagi hidup kita juga orang lain. Modalnya kemauan dan kegigihan.

Walk in Faith - 03

Life is Beautiful
Stress?? No Way!!

Pada saat memberikan kuliah tentang Management Stress, Stephen Covey mengangkat gelas air dan bertanya kepada para siswanya : "Seberapa berat menurut Anda segelas air ini ?" Para siswa menjawab mulai dari 200 gram sampai 500 gram. "Ini bukanlah masalah berat absolutnya, tapi tergantung berapa lama Anda memegangnya," kata Covey. "Jika saya memegang gelas ini selama 1 menit, tidak ada masalah. Jika saya memegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh, mungkin Anda harus memanggil ambulans untuk saya. Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka bebannya akan semakin terasa," Jelas Covey. "Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya. Yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi. Kita harus meninggalkan beban secara periodik, agar dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi." (sumber : internet)

Kiat Atasi Stres

Berikan senyuman kepada rekan yang Anda temui.
Berikan pujian kepada orang lain.
Bersahabat dengan orang yang periang dan hidup bahagia.
Membiasakan hidup positif dalam menghadapi masalah.
Usahakan berbincang secara santai, akrab, dan komunikatif.
Memberi dorongan kepada rekan yang diajak berdialog.
Membaca buku-buku yang berisi anekdot, lawak, humor
Rutin berolahraga.
Merenungkan dan membayangkan orang yang menyenangkan.

(oleh Rich Aronow)

Walk in Faith:

Kita tidak bisa menghindarkan masalah dan hal-hal yang tidak diharapkan terjadi menimpa hidup kita. Tapi kita bisa menentukan sikap dan cara pandang kita terhadapnya. Mau terus "menggenggam" dan melihatnya seolah "kutukan". Dan karenanya hidup kita lantas menjadi begitu buruk. Ataukah kita menyikapinya dengan "mengalir". Enteng. Di sini peran iman sangat besar.

Walk in Faith - 02

Life is Beautiful
Say : Cheeeessse

• Orang yang sering tersenyum dan tertawa akan lebih sedikit memiliki kerutan di wajahnya. Karena setiap 17 otot yang digunakan ketika tersenyum atau tertawa, membentuk suatu jaringan yang mnegencangkan kulit. Orang yang suka cemberut menggunakan 43 otot yang tidak berhubungan sehingga memperdalam kerutan wajah. (Penelitian di Amerika, dikutip dari Intisari)
• Tersenyum dan tertawa dapat memberikan pengaruh positif terhadap penyakit-penyakit organik, termasuk penyakit yang tidak tersembuhkan. Karena tersenyum dan tertawa dapat mengurangi peredaran dua hormon yang menekan kesembuhan, yaitu epinefrin dan kortisol. (Dr Lee Berk, Imunolog dari Loma Linda University, California, AS)
• Rasa sakit atau nyeri akan berkurang setelah tersenyum atau tertawa. Karena bisa mengalihkan perhatian dari rasa sakit. (Riset Dr. Rosemary Cogan, Texas Tech University)
• Tersenyum dan tertawa menggerakkan otot-otot perut, dada, dan bahu, serta meningkatkan denyut jantung dan pernafasan sehingga membuat tubuh seolah-olah sedang jogging di tempat. Setelah tertawa, tubuh akan terasa lebih rileks dan tenang. (Dr. William Foy, Stanford University)
• Tersenyum dan tertawa dapat membuat awet muda, mempererat hubungan antara atasan dan bawahan, antara kolega, antara teman, dan antara anggota keluarga (Prof.Dr. Lucille Namehow, Connecticut University)
• Masalah yang timbul adalah semakin dewasa seseorang, semakin jarang pula ia tertawa. Anak-anak tertawa kurang lebih 400 kali dalam sehari. Sedangkan orang dewasa hanya 15 kali. (Penelitian Dr. William Foy)

Data taken from "Menuju Gaya Hidup Sehat", Albert Hutapea, Gramedia

Walk in Faith:

Jangan bilang tidak bisa tersenyum atau tertawa. Tersenyum dan Tertawa itu pilihan koq. Dan jangan pula bilang tidak ada alasan untuk tersenyum dan tertawa. Lihat ke sekeliling pandang ke sekitar, kita tidak akan pernah kekurangan alasan untuk tersenyum dan tertawa. "Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah meremukkan tulang." (Amsal 17:22).

Walk in Faith - 01

Life is Beautiful

Bersyukur

Hidup bersyukur mendatangkan sukacita, karenanya menyehatkan; baik batiniah maupun lahiriah. Secara batiniah, seorang yang penuh rasa syukur akan dapat menikmati hidupnya, mengerjakan tugasnya dengan gembira. Bukan berarti dia tidak akan punya persoalan; persoalan barangkali tetap ada, tetapi seberapa besar pun persoalan yang dia hadapi, dia tidak akan kehilangan semangat hidup.

Contohnya Rasul Paulus. Kurang bagaimana besar dan banyaknya persoalan yang ia hadapi; mulai dari kesehatannya yang buruk (2 Korintus 12:7-10), sampai perlakuan jahat dari orang-orang yang membencinya dan menolak Injil yang dibawanya (2 Korintus 11:23-29). Tetapi toh ia tetap optimis dan berpengharapan. “Kita tahu sekarang, bahwa Allah turut bekerja dalam segala sesuatu untuk mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi Dia, yaitu bagi mereka yang terpanggil sesuai dengan rencana Allah,” begitu ia berkata (Roma 8:28).

Secara lahiriah, para ahli juga sepakat, bahwa ada korelasi langsung antara kegembiraan dengan kesehatan. Orang yang penuh sukacita dalam hidupnya umumnya lebih sehat, dibanding mereka yang selama hidupnya banyak bersedih dan berkeluh kesah. Jauh sebelum itu Penulis Amsal telah menulis, “Hati yang gembira adalah obat, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.” (Amsal 17:22)

Memang untuk bersyukur tidak selalu gampang. Lebih-lebih dalam situasi dan kondisi yang sulit. Sebab kita lebih mudah berpikir jelek, dan cenderung melihat pada yang tidak ada; kita juga cenderung hanya mengandalkan perhitungan akal kita, lupa bahwa kuasa Allah melampaui segala yang dapat kita pikirkan.

Akan tetapi bersyukur bisa diupayakan; diciptakan dan ditumbuhkan. Bagaimana caranya? Bertolak dari ketiga kecenderungan tadi: Pertama, berpikirlah positif; melihat hal-hal yang baik dalam hidup ini. Pun bila masalah sedang menghampiri. Sebab dibalik kejadian yang mungkin paling menyakitkan sekalipun, pasti ada hikmah indah yang bisa kita ambil. Seumpama pelangi dibalik hujan.

Kedua, jangan memikirkan yang tidak ada. Belajar puas dan menerima yang ada dengan lapang dada. Setiap orang punya bagian tertentu dalam hidupnya; dalam setiap bagian itu pasti ada sukanya dan dukanya. Tidak ada orang yang selama hidupnya suka terus, atau duka terus. Karena itu benar ungkapan ini: kalau lagi senang ingat saat-saat sedih supaya tidak lupa diri; kalau lagi sedih ingat saat-saat senang supaya tidak putus harapan.

Ketiga, meyakini bahwa kuasa dan kasih Allah melampaui segala apa yang bisa kita pikirkan dan perkirakan. Bahkan Allah dapat menjadikan pengalaman yang paling pahit sekalipun untuk kebaikan kita, sebagaimana yang dialami oleh Rasul Paulus. Tidak ada yang mustahil bagi Allah. Pula, masak Allah mengijinkan sesuatu terjadi dengan maksud buruk. Jadi, sebenarnya, buat kita tidak ada alasan untuk tidak bersyukur; dalam keadaan apa pun. “Sebab Aku ini mengetahui rancangan-rancangan apa yang ada pada-Ku mengenai kamu, demikianlah firman Tuhan, yaitu rancangan damai sejahtera dan bukan rancangan kecelakaan, untuk memberikan kepadamu hari depan yang penuh harapan.” (Yeremia 29:11). – Ayub Yahya, disarikan dari tulisan dalam buku “Musuh Terakhir”, diterbitkan oleh Gloria, Yogyakarta.