Tips : Senam Wajah
Murah meriah dan dapat dilakukan dimana saja. Senam Wajah. Diyakini dapat membantu menjaga otot-otot di wajah agar bekerja dengan baik. Caranya? Kerutkan seluruh wajah Anda selama beberapa detik. Pokoknya, sampai hidung dan kening mengkerut, mata dan mulut pun tertutup rapat. Lalu lakukan hal sebaliknya. Buka mulut dan mata selebar mungkin. Tutup lagi mulut Anda, monyongkan bibir dan dorong mulut ke kiri dan ke kanan. Lanjutkan senam dengan tersenyum dan membuka mata selebar mungkin. Selain langkah-langkah di atas, mengunyah peremen karet juga dapat melatih otot-otot wajah dan leher, juga memperlancar peredaran darah.(Sumber : detik.com)
Klik :
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan. Mulai dari yang murah. Sampai yang mahal. Mulai dari yang mudah. Sampai yang ribet. Kadang kita lupa, bahwa menjaga kesehatan kerap bisa dimulai dengan sebuah senyuman. Hati yang gembira adalah obat, kan?
No comments:
Post a Comment